Ateliers proposés par l'association So'Elles
L'association So'Elles, vous propose des ateliers de qualité sur les thèmes variés : des transitions, des modifications physiques et émotionnelles de la pré à la ménopause (femme de 40 à 60 ans), du yoga hormonal, de la sophrologie, de la gestion des émotions...
Ci dessous les thèmes et dates des prochains ateliers qui ont lieu :
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Atelier de 2H en visio avec ZOOM aux dates définies ci dessous (replay disponibles pour les ateliers d'Isabelle et de Sybille)
Rappel :
Les ateliers sont ouverts exclusivement aux membres de l'association, à jour de l'adhésion annuelle (25 euros).
L'association est ouverte à toutes. Pour devenir membre : onglet adhésion de ce site ou https://www.helloasso.com/associations/so-elles/adhesions/adhesion-so-elles
La participation à un atelier de 2H en visio est de 30€ par adhérent.
Les ateliers sont animés par des professionnelles expérimentées.
Ayant à cœur que le coût d’un atelier ne soit pas un frein pour les femmes ayant moins de ressources, l'association So'Elles est à votre écoute.
NB les inscriptions sont clôturées 48h avant l'atelier, si inscription plus tardive merci de nous contacter par mail.
Si dessous le planning des ateliers de l'association de septembre 2023 à juin 2024, suivi des détails de chaque atelier :
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Les VISIO en soirée de 2H :
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Mardi 12 septembre en visio à 20H :
Webinaire GRATUIT : Les transitions vécues par les femmes en mitan de vie, on en parle ?
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Mercredi 11 octobre en visio à 20H : Atelier de coaching
Comprendre le changement et les transitions en période de mitan (milieu) de vie chez les femmes
avec Anne Birgy, coach professionnelle certifiée spécialisée en transitions
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Mardi 17 octobre à 20H00 en visio (replay disponible) :
À l'écoute du corps et de ces messages (avec la respiration consciente)
avec Sybille Fernandez, thérapeute facilitatrice en respiration consciente, Professeur de yoga
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Mercredi 8 novembre en visio à 20H :
Apéro So'Elles Webinaire GRATUIT
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Mardi 14 novembre à 20H30 en visio (replay disponible) :
Humeurs fluctuantes comment mieux gérer ses émotions après 40 ans
avec Isabelle Schillig, Naturopathe spécialisées dans l'accompagnement des femmes
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Mardi 28 novembre à 20H00 en visio (replay disponible) :
Nourrir l'image de soi et révéler sa beauté singulière avec le yoga du visage
avec Sybille Fernandez, thérapeute facilitatrice en respiration consciente, Professeur de yoga
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Mardi 12 décembre en visio à 20H :
avec Isabelle Colombera, Accompagnante par l'Ecoute, le Mouvement et la Danse
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Mercredi 13 décembre en visio à 20H : Atelier de coaching
Equilibre et énergie en période de mitan (milieu) de vie
avec Anne Birgy, coach professionnelle certifiée spécialisée en transitions
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Mardi 9 janvier 2024 à 20H30 en visio (replay disponible) :
Bouffées de chaleur les gérer avec des solutions Natur'Elles
avec Isabelle Schillig, Naturopathe spécialisées dans l'accompagnement des femmes
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Mardi 16 janvier à 20H00 en visio (replay disponible) :
Connecter avec son potentiel endormi et le laisser se déployer avec le yoga
avec Sybille Fernandez, thérapeute facilitatrice en respiration consciente, Professeur de yoga
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Mercredi 7 février en visio à 20H : Atelier de coaching
Comprendre et apprivoiser ses émotions en période de transition de milieu de vie
avec Anne Birgy, coach professionnelle certifiée spécialisée en transitions
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Mercredi 6 mars en visio à 20H :
Développer sa capacité à accompagner soi-même ses nouveaux ressentis corporels
avec Isabelle Colombera, Accompagnante par l'Ecoute, le Mouvement et la Danse
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Mardi 12 mars à 20H30 en visio (replay disponible) :
Parlons des hormones qui nous chamboulent à la pré et ménopause et de l'importance du foie et intestin
avec Isabelle Schillig, Naturopathe spécialisées dans l'accompagnement des femmes
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Mercredi 10 avril en visio à 20H : Atelier de coaching
Charge mentale, stress, fatigue... en période de mitan de vie, et si on allégeait tout ça ?
avec Anne Birgy, coach professionnelle certifiée spécialisée en transitions
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Mardi 14 mai 2024 à 20H30 en visio (replay disponible) :
Prévenir efficacement l'Osteoporose et les maladies cardiovasculaires des femmes
avec Isabelle Schillig, Naturopathe spécialisées dans l'accompagnement des femmes
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Mercredi 5 juin en visio à 20H :
Prendre appui sur nos transformations corporelles pour sentir nos nouvelles ressources et soutenir nos élans de vie.
avec Isabelle Colombera, Accompagnante par l'Ecoute, le Mouvement et la Danse
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Mercredi 12 juin en visio à 20H : Atelier de coaching
Faire de ses peurs des alliées en période de changement et de transitions
avec Anne Birgy, coach professionnelle certifiée spécialisée en transitions
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Mardi 25 juin en visio à 20H :
Webinaire GRATUIT : Soirée de clôture, parlons de vos réussites !